它俩是天生一对 孩子吃消食健脾胃 女人吃气色红润 做法真简朴

本文摘要：准备食材 今天大河君跟大家先容一种鲜味这种鲜味对于女人来说是一种美容养颜的美食啊那么到底是什么呢？其实它们就是山药和红豆我们都知道红豆是一种很是补血的豆类经常食用可以让女性的气色越发的好而山药又是一种消食健脾胃的鲜味两者的联合可谓是天衣无缝啊那么这样的一道鲜味我们要如何制作呢？今天就让我们来看看吧。 14. 倒扣在保鲜膜上切成小块就行了。 12. 这个时候我们再撒上一层蜜红豆。 1. 我们把山药清洗洁净然后切成段。 11. 再取一份山药泥铺平。

准备食材

今天大河君跟大家先容一种鲜味这种鲜味对于女人来说是一种美容养颜的美食啊那么到底是什么呢？其实它们就是山药和红豆我们都知道红豆是一种很是补血的豆类经常食用可以让女性的气色越发的好而山药又是一种消食健脾胃的鲜味两者的联合可谓是天衣无缝啊那么这样的一道鲜味我们要如何制作呢？今天就让我们来看看吧。

14. 倒扣在保鲜膜上切成小块就行了。

12. 这个时候我们再撒上一层蜜红豆。

1. 我们把山药清洗洁净然后切成段。

11. 再取一份山药泥铺平。

铁棍山药500克糖渍蜜红豆200克椰浆20克纯净水适量

9. 保鲜盒里铺上保鲜膜把山药泥分成3份先放入一份山药泥用勺子铺平

7. 然后我们加入椰浆

13. 然后我们铺上最后一层山药泥。

天下美食那边寻谁人不识大河君。

大家好我是大河君。大河君往后写美食文章不仅仅跟大家先容种种鲜味佳肴另外还跟大家先容这些鲜味的制作方法另外把种种美食的营养价值药用功效等也会做详细先容让大家在相识鲜味的同时学会它的制作方法。另外知道它们一些我们不知的药用价值。

大家不仅仅可以享受鲜味制作鲜味。另外还可以相识一些食疗小知识从而让大家对美食有个新的认知。好了空话不多说让我们来看看今天的这道鲜味吧。它俩是天生一对孩子吃消食健脾胃女人吃气色红润做法真简朴

5. 我们记得把黑点也去洁净。

15. 制作完成。

4. 然后我们等到山药稍微有点凉的时候把它去皮。

16. 大功告成。

3. 然后我们用筷子把山药插一下轻松的能穿已往就证明已经熟透了。

2. 然后我们起锅烧水把山药给蒸一下。

6. 这个时候我们把它擀碎。

制作步骤

10. 这个时候我们放入蜜红豆。

8. 加入少许纯净水比力好塑形。

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